올리브 잎 추출물 용도, 주의 사항,

올리브 잎 추출물이란?

 

올리브 잎 추출물은 고혈압, 당뇨병, 비만, 고지혈증 등 대사증후군 발병 예바 및 항진균 작용과 감기 및 독감 예방에도 도움이 되는 강력한 항생 작용이 있습니다. 올리브라고 하면 보통 열매나 올리브 오일을 떠올리기 마련이지만 잎에도 좋은 효능이 많습니다.

 

올리브 잎 추출물은 지중해 지역의 원산지 인 작은 상록수 나무인 올리브 나무(Olea europaea)의 잎에서 추출한 보충제입니다. 특별히 올리브 잎은 고대 이집트 시대부터 염증을 완화하는 데 사용되어 왔습니다. 전통 의학에서도 오랫동안 염증, 감기, 독감, 카디다증, 요로 감염, 대상포진, 변비, 알레르기, 알츠하이머 병, 만성 피로 증후군, 관절염, 심장 건강 개선, 염증 감소 및 항균 특성을 포함한 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 여겨집니다. 올리브 잎 추출물의 활성 화합물은 올레우핀(oleuropein)이며, 이는 잠재적인 건강상의 많은 영향을 미치는 것으로 알려졌습니다.

 

올리브 나무 종류에는 두종류가 있는데 하나는 열매가 열리는 올리브나무와 또 하나는 열매가 열리지 않는 올리브 나무입니다. 그중에 열매가 열리지 않는 나무 잎으로 만든 것이 올리브 추출물인데, 섭씨 85도 정도의 온도에서 물과 함께 추출하여 만들어집니다.

올리브 잎 추출물의 용도

 

올리브 잎 추출물은 과학자들이 만성 질환을 예방하며 여러 가지 건강상의 이점이 있는 것으로 여겨지는 지중해 식단의 필수품입니다. 올리브잎 추출액은 권장되는 일일 허용량은 없지만, 처음에는 적은 양으로 시작하고, 차츰 표준량 순준으로 늘리는 것이 좋습니다. 올리브 잎 추출물의 효능은 다음과 같습니다.

 

1. 항산화 특성 - 피부 세포의 생존력 유지 : 올리브 잎 추출물은 자유 라디칼과 산화 스트레스로 인한 손상으로부터 보호하는 데 도움이 되는 풍부한 항산화 물질입니다. 이를 통해 세포 손상을 방지합니다.
2. 항염증 효과: 올리브 잎 추출물은 항염증 효과가 있어 관절염과 같은 질환이 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
3. 심장 건강 개선: 올리브 잎 추출물은 심장 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 다시 말해 죽상 경화증이나 동매협착 같은 심혈관 위험을 감소시킵니다. 그렇기에 현관 건강에 도움이 됩니다. 6주간 올리브 잎 추출물을 먹은 사람들의 혈압, 총 콜레스테롤, LDL콜레스테롤의 수치를 확인 했더니 해당 수치들이 낮아지는 것으로 확인되었습니다.
4. 항균 효과: 올리브 잎 추출물은 항균 특성이 있는 것으로 나타났으며 박테리아, 바이러스 및 곰팡이로 인한 감염을 치료하는 데 유용할 수 있습니다.
5. 면역 체계 지원: 올리브 잎 추출물은 면역 체계를 강화하고 질병과 질병으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 당뇨병 치료에 도움 : 올리브 추출물은 인슐린 분비를 개선해 평균 혈당 수치와 공복 인슐린 수치가 낮아집니다. 그러나 식후 인슐린 수치에는 크게 영향을 받지 않습니다.

올리브 잎 추출물 주의 사항

올리브 잎 추출물은 일반적으로 권장 복용량을 복용할 때 대부분의 사람들에게 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 고려해야 할 몇 가지 주의 사항이 있습니다.

 

1. 약물 상호 작용: 올리브 잎 추출물은 혈압 약물, 혈액 희석제 및 당뇨병 약물과 같은 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
2. 임신과 모유 수유: 임신과 모유 수유 중 올리브 잎 추출물의 안전성에 대한 정보는 제한적입니다. 복용을 피하거나 의료인과 상담하는 것이 가장 좋습니다.
3. 알레르기 반응: 일부 사람들은 올리브 잎 추출물에 알레르기가 있을 수 있으며 피부 발진, 가려움증 및 호흡 곤란과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.
4. 혈당 강하: 올리브 잎 추출물은 혈당 수치를 낮출 수 있으므로 당뇨병 환자는 복용하는 동안 혈당 수치를 면밀히 모니터링해야 합니다. 혈압 강하 작용 때문에 저혈압인 사람이나 혈압 강하제를 복용하는 사람은 전무가의 상의를 받아야 합니다.
5. 복용량: 올리브 잎 추출물의 적절한 복용량은 사람의 나이, 건강 및 기타 의학적 상태를 포함한 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 보통의 경우 성인 기준으로 10-15ml, 어린이는 그에 절반에 해당합니다.
6. 평소에 속이 좋지 않다고 생각되는 분은 빈속에 먹지 말고 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.