반응형 타트체리1 "자연의 힘으로 깊은 잠을 취하자: 수면 향상 식품 4가지" "자연의 힘으로 깊은 잠을 취하자: 수면 향상 식품 4가지" 수면은 우리 일상의 가장 필수적이면서도 자주 놓치게 되는 부분으로, 우리의 전반적인 건강과 행복에 깊은 영향을 미칩니다. 더 나은 수면을 위해 우리는 종종 자연 치료법의 힘을 간과하곤 합니다. 이 글에서는 라벤더, 바나나, 타트 체리, 그리고 키위의 이점과 어떻게 수면 품질을 향상시킬 수 있는지를 탐구합니다. 라벤더: 편안한 동반자 편안한 향기로 잘 알려진 라벤더는 수면 보조제로 자주 추천됩니다. 그러나 올바르게 사용하는 것이 중요합니다. 신생아 목욕에 라벤더 오일을 사용하라는 일부 제안이 있지만, 잠재적인 알레르기 반응 때문에 전문가들은 이를 권장하지 않습니다. 심지어 성인들에게도 희석되지 않은 100% 라벤더 오일은 피부 자극과 염증을 일으.. 2023. 8. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
