반응형 영양분1 당근의 놀라 건강 효능 13가지 목차 당근을 응원하고 그 효능을 최대한 활용해야 하는 이유를 알아봅시다. 당근의 효능에 대해 많은 사람들이 이미 알고 있지만, 좀 더 자세히 알아볼 필요가 있습니다. 과학적인 이름으로는 '다우커스 카로타'라는 이 당근은 우리의 일상 식단에 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 당근이 왜 중요한지를 쉽게 이해하기 위해, 우리의 몸이 필요로 하는 영양분들을 생각해보세요. 우리 모두는 건강을 유지하기 위해 필요한 항산화제, 비타민, 미네랄, 섬유질 등등을 필요로 합니다. 이처럼 우리가 필요로 하는 이런 영양분들이 당근에는 풍부하게 들어있습니다. 이를 마치, 우리 몸에 필요한 모든 건강 식품을 한 번에 얻을 수 있는 '슈퍼마켓'과 같다고 생각하면 이해하기 쉽습니다. 또한, 당근에는 베타카로틴이라는 물질이 풍부하게 .. 2024. 3. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
