반응형 수박껍질1 "수박의 놀라운 건강 이점: 껍질과 씨까지 활용하는 방법" "수박의 놀라운 건강 이점: 껍질과 씨까지 활용하는 방법" 서론: 여름의 대표 과일, 수박! 그 맛있는 과육을 즐기는 것은 물론, 껍질과 씨까지 활용하는 방법을 알고 계신가요? 오늘은 수박의 놀라운 건강 이점과 그 효능을 극대화하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 수박씨의 놀라운 효능 수박씨는 라이코펜이라는 강력한 항산화 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 성분은 암 예방에 큰 도움을 줍니다. 또한, 수박씨에는 불포화 지방이 많아 혈관 건강에도 이롭습니다. 따라서 수박을 먹을 때는 씨를 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 수박 껍질의 건강 이점 수박 껍질에는 시트룰린이라는 성분이 많이 들어있습니다. 이 성분은 혈압을 낮추는 데 큰 도움을 줍니다. 또한, 껍질에는 섬유질이 많아 변비 예방에도 효과적입니다. 수박.. 2023. 8. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
