반응형 사과1 사과가 건강에 좋은 황금 과일인 10가지 이유 소개 아침에 사과를 먹으면 '황금'이라는 칭호를 얻을 정도로 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 놀랍게도 사과는 상쾌한 효과를 제공하고 위액 분비를 촉진하여 저녁에 섭취해도 소화, 흡수 및 장 기능을 돕습니다. 하지만 위장 기능이 좋지 않은 사람은 위액 분비 증가로 인해 불편함을 느낄 수 있으므로 저녁 시간대에는 사과를 비롯한 과일 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 낙엽수의 왕 사과는 식이섬유인 '펙틴'을 핵심 성분으로 하는 뛰어난 효능으로 인해 낙엽수의 왕으로 불리기도 합니다. 펙틴은 장내 환경을 약산성으로 유지하여 유해 박테리아의 성장을 억제하는 데 도움을 줍니다. 사과를 섭취하면 장내 유익한 박테리아의 균형이 개선되어 대장 건강을 증진하고 면역력을 높일 수 있습니다. 또한 사과에 함유.. 2023. 5. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
