반응형 뒤부분 통증1 긴장형 두통: 스트레스가 만병의 근원? 먼저, 긴장형 두통에 대해 이야기해 볼까요? 이 두통은 일상 속 스트레스나 긴장으로 인해 발생하는 가장 흔한 두통 유형 중 하나예요. 바쁜 일상, 업무의 압박, 심지어 가족 문제까지 다양한 요인들이 긴장형 두통을 유발할 수 있죠. 이런 스트레스가 목과 어깨 근육의 긴장을 초래하고, 이는 머리 뒷부분에 통증으로 나타날 수 있어요. 이러한 긴장형 두통을 완화하는 방법 중 하나는 따뜻한 찜질이나 가벼운 마사지입니다. 이는 긴장된 근육을 이완시켜 통증을 줄여 줄 수 있죠. 또한, 규칙적인 운동, 명상, 충분한 휴식은 스트레스 관리에 큰 도움이 되며, 이는 긴장형 두통 예방에도 효과적입니다. 자세 문제: 컴퓨터 앞에서 오래 있었다면? 자세 문제도 뒷머리 통증의 주요 원인 중 하나입니다. 요즘처럼 많은 시간을 컴퓨.. 2023. 11. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
