반응형 도토리1 도토리, 작지만 강하다! 가을철 슈퍼푸드 완벽 분석 🍂 바스락거리는 낙엽을 밟으며 가을 산행을 하다 보면 발밑에 뒹구는 도토리를 발견하곤 합니다. 어릴 적 다람쥐 먹이로만 생각했던 도토리가 사실은 우리 몸에 좋은 영양소가 가득한 슈퍼푸드라는 사실, 알고 계셨나요?예로부터 우리 선조들은 도토리를 이용해 묵이나 떡을 만들어 먹으며 가을철 부족한 영양분을 보충했습니다. 최근에는 과학적인 연구를 통해 도토리의 효능이 입증되면서 건강식품으로 주목받고 있습니다. 오늘은 작지만 강한 도토리의 효능과 활용법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 몸에 좋은 영양소 가득! 도토리의 영양 성분 도토리에는 탄닌, 아콘산, 퀘르세틴 등 우리 몸에 좋은 성분이 풍부하게 들어있습니다.탄닌: 떫은맛을 내는 탄닌은 강력한 항산화 작용을 하여 노화 방지, 혈관 건강 개선, 염증 완화에 효과적입니.. 2024. 9. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
